ओट्स बेरी स्मूदी रेसिपी

ओट्स बेरी स्मूदी रेसिपी एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता है जो आपके दिन की शुरुआत को खास बना सकता है। यह स्मूदी ताजे बेरीज, ओट्स और अन्य स्वास्थ्यवर्धक सामग्री से भरपूर होती है। इसे बनाने में केवल कुछ मिनट लगते हैं और यह आपके सुबह के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।

ओट्स बेरी स्मूदी रेसिपी सामग्री:

• 1/2 कप ओट्स
• 1 कप ताजे बेरीज (जैसे स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी या किसी भी मिश्रित बेरी)
• 1 केला (पका हुआ)
• 1 कप दही या बटरमिल्क
• 1/2 कप दूध (या अधिक, जरूरत अनुसार)
• 1-2 टेबलस्पून शहद (स्वाद अनुसार)
• 1/2 टीस्पून वनीला एक्सट्रैक्ट (वैकल्पिक)
• कुछ आइस क्यूब्स (वैकल्पिक)

विधि:

टिप्स:

• आप अपनी पसंद के अनुसार बेरीज की जगह अन्य फल भी उपयोग कर सकते हैं।
• स्मूदी को अधिक पौष्टिक बनाने के लिए आप उसमें कुछ चिया सीड्स या फ्लैक्स सीड्स भी मिला सकते हैं।

स्वादिष्ट और पौष्टिक ओट्स बेरी स्मूदी का आनंद लें और अपने दिन की शुरुआत को सेहतमंद बनाएं!